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PORTUGUES
チェブラではブラジリアン柔術などを練習しています。
★練習スケジュール(2010年3月1日〜)★
火 20:00-22:00 常設道場
木 20:00-22:00 雲南市加茂B＆G海洋センター※
金 20:00-22:00 常設道場
土 10:00-12:00 常設道場（スパーリング中心）
日 19:00-21:00 常設道場 （4月から同じ時間で雲南市加茂B＆G海洋センターに移動します）
★場所★
木曜日 雲南市加茂B＆G海洋センター
国道54号線から少し入ったところ、ラメールとは54号線をはさんで反対側になります。
常設道場の場所はメールでお問い合わせください。
★会費★
指導者は地方公務員で副業が禁止されているため会費はいただいておりません。
ただし、スポーツ安全保険 年額１６００円への加入をおすすめしております。
木曜日のクラスは場所代として一回につき100円かかります。
★入会案内★
入会ご希望のかたは一度、見学または体験におこしください。体験される場合は、なるべく動きやすくて金具がついてない格好でおいでください。
道着の購入を検討されているかたはインターネットなどで安い柔道着が4000円くらいからあると思いますので、当面、それで十分だと思います。だいぶ縮むことが多いのでやや大きめのサイズを購入されたほうがいいと思います。
道場でも柔術衣の取り扱いをしていますので、欲しい方は申し出てください。
★出稽古★
出稽古は歓迎いたしております。事前にご連絡ください。
★サンボのすすめ★
当会では「サンボアカデミーしまね」でサンボの練習をされることを強くおすすめしております。練習時間は基本的には月水土20:30〜22；００まで、月水が布施小学校、土がB＆G加茂海洋センターです。詳しくは「サンボアカデミーしまね」さんのページをごらんください。
サンボアカデミーしまね
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チェブラではブラジリアン柔術などを練習しています。
★練習スケジュール(2010年3月1日〜)★
火 20:00-22:00 常設道場
木 20:00-22:00 雲南市加茂B＆G海洋センター※
金 20:00-22:00 常設道場
土 10:00-12:00 常設道場（スパーリング中心）
日 19:00-21:00 常設道場 （4月から同じ時間で雲南市加茂B＆G海洋センターに移動します）
★場所★
木曜日 雲南市加茂B＆G海洋センター
国道54号線から少し入ったところ、ラメールとは54号線をはさんで反対側になります。
常設道場の場所はメールでお問い合わせください。
★会費★
指導者は地方公務員で副業が禁止されているため会費はいただいておりません。
ただし、スポーツ安全保険 年額１６００円への加入をおすすめしております。
木曜日のクラスは場所代として一回につき100円かかります。
★入会案内★
入会ご希望のかたは一度、見学または体験におこしください。体験される場合は、なるべく動きやすくて金具がついてない格好でおいでください。
道着の購入を検討されているかたはインターネットなどで安い柔道着が4000円くらいからあると思いますので、当面、それで十分だと思います。だいぶ縮むことが多いのでやや大きめのサイズを購入されたほうがいいと思います。
道場でも柔術衣の取り扱いをしていますので、欲しい方は申し出てください。
★出稽古★
出稽古は歓迎いたしております。事前にご連絡ください。
★サンボのすすめ★
当会では「サンボアカデミーしまね」でサンボの練習をされることを強くおすすめしております。練習時間は基本的には月水土20:30〜22；００まで、月水が布施小学校、土がB＆G加茂海洋センターです。詳しくは「サンボアカデミーしまね」さんのページをごらんください。
サンボアカデミーしまね
2010年02月09日
酒かすのクリームパスタ
2月９日（火）20：00〜22：00の練習参加者：長岡さん、安田さん、小田よさん、藤井さん、エメルソンさん、エルマーニャさん（見学）、平田さんご夫妻（見学）、私の9名
準備運動のあと、基本の打ち込み。今日はフックスイープ、サイドからの腕がらみ、時計絞め。
テクニックはテレレかつぎ。先週にひきつづき、今週のテクニックもパスガードです。
スパーは小田よさん、長岡さんと２本。
今日はちょっとあったかくてよかったですね。
写真は、メンバーの内田さんのヴィーガンカフェ「菜野花」の裏メニュー（？）の酒かすのクリームパスタです。ものすごくおいしいです。裏メニューじゃなくて、普通のメニューにぜひ加えてほしい一品です。
明日（10日）の19：00〜からゆめタウンの近くの「天下一品」でごはんをたべます。いける人はぜひいきましょう〜
Posted by チェブラ at 23:29│Comments(0)│TrackBack(0)
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