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PORTUGUES
チェブラではブラジリアン柔術などを練習しています。
★練習スケジュール(2010年3月1日〜)★
火 20:00-22:00 常設道場
木 20:00-22:00 雲南市加茂B＆G海洋センター※
金 20:00-22:00 常設道場
土 10:00-12:00 常設道場（スパーリング中心）
日 19:00-21:00 常設道場 （4月から同じ時間で雲南市加茂B＆G海洋センターに移動します）
★場所★
木曜日 雲南市加茂B＆G海洋センター
国道54号線から少し入ったところ、ラメールとは54号線をはさんで反対側になります。
常設道場の場所はメールでお問い合わせください。
★会費★
指導者は地方公務員で副業が禁止されているため会費はいただいておりません。
ただし、スポーツ安全保険 年額１６００円への加入をおすすめしております。
木曜日のクラスは場所代として一回につき100円かかります。
★入会案内★
入会ご希望のかたは一度、見学または体験におこしください。体験される場合は、なるべく動きやすくて金具がついてない格好でおいでください。
道着の購入を検討されているかたはインターネットなどで安い柔道着が4000円くらいからあると思いますので、当面、それで十分だと思います。だいぶ縮むことが多いのでやや大きめのサイズを購入されたほうがいいと思います。
道場でも柔術衣の取り扱いをしていますので、欲しい方は申し出てください。
★出稽古★
出稽古は歓迎いたしております。事前にご連絡ください。
★サンボのすすめ★
当会では「サンボアカデミーしまね」でサンボの練習をされることを強くおすすめしております。練習時間は基本的には月水土20:30〜22；００まで、月水が布施小学校、土がB＆G加茂海洋センターです。詳しくは「サンボアカデミーしまね」さんのページをごらんください。
サンボアカデミーしまね
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チェブラではブラジリアン柔術などを練習しています。
★練習スケジュール(2010年3月1日〜)★
火 20:00-22:00 常設道場
木 20:00-22:00 雲南市加茂B＆G海洋センター※
金 20:00-22:00 常設道場
土 10:00-12:00 常設道場（スパーリング中心）
日 19:00-21:00 常設道場 （4月から同じ時間で雲南市加茂B＆G海洋センターに移動します）
★場所★
木曜日 雲南市加茂B＆G海洋センター
国道54号線から少し入ったところ、ラメールとは54号線をはさんで反対側になります。
常設道場の場所はメールでお問い合わせください。
★会費★
指導者は地方公務員で副業が禁止されているため会費はいただいておりません。
ただし、スポーツ安全保険 年額１６００円への加入をおすすめしております。
木曜日のクラスは場所代として一回につき100円かかります。
★入会案内★
入会ご希望のかたは一度、見学または体験におこしください。体験される場合は、なるべく動きやすくて金具がついてない格好でおいでください。
道着の購入を検討されているかたはインターネットなどで安い柔道着が4000円くらいからあると思いますので、当面、それで十分だと思います。だいぶ縮むことが多いのでやや大きめのサイズを購入されたほうがいいと思います。
道場でも柔術衣の取り扱いをしていますので、欲しい方は申し出てください。
★出稽古★
出稽古は歓迎いたしております。事前にご連絡ください。
★サンボのすすめ★
当会では「サンボアカデミーしまね」でサンボの練習をされることを強くおすすめしております。練習時間は基本的には月水土20:30〜22；００まで、月水が布施小学校、土がB＆G加茂海洋センターです。詳しくは「サンボアカデミーしまね」さんのページをごらんください。
サンボアカデミーしまね
2010年03月18日
OS SURFISTAS
3月18日（木）20:00−22:00＠加茂B＆G海洋センター本日の参加者：山田さん、原さん、奥さん、白枝さん、ナタリーさん、土江さん、ブレントさん、私の８人
あったくなってきたせいかだいぶ人数がもどってきましたね。
今日は半分以上サーファーでした。サーフィンと柔術はやってる人がかぶりますね。
テクニックは、ニークロスパスの攻防でした。
オープンガード、両手なし、片手の攻防、マウントからの極め＆エスケープの練習をしてからスパー。私はまだまだ腰が不安なので休みました。
腰はだいぶよくなってきているような気がするんですが、もうちょっと大事をとりたいとおもいます。
さて、スポーツ安全保険、ご希望のかたは今月28日までにお金をください。それ以降にいただきますと振り込むときに手数料が別途かかってしまいます。
よろしくお願いします。
2010年03月18日
スポーツ保険、4月からの予定
スポーツ保険、手続きの都合で３月28日までにお支払いいただけましたらとおもいます。いまのところまだ３人のみです。4月からの練習日程はたぶん3月28日頃に確定すると思います、もう少々お待ちください。
また、会費は一回１００円または月１０００円としたいと思います。支払いの厳しいかたはご相談ください。高校生は無料にしようとおもっています。
よろしくお願いします。
Seguro de esporte ¥1600 (1 de Abril - 31 de Marco)
Valor ¥100/aula ou ¥1000/mensal (comeca 1 de Abril)
Obrigado!
2010年03月18日
VOU VIAJAR
ちょっとばたばたしてて書きためてしまいました。。。。3月14日（日）めずらしく誰も来ず。。。
3月16日（火）＠常設道場
参加者：長岡さん、ブレントさん、小田よさん、藤井さん、原さん、安田さん、私の７人
テクニックはニークロスパス、膝の抜き方とか
オープンガード、テイクダウン、サイドポジションの攻防を各10分。
スパーリングは３本のみ。自分はおやすみ。
すみませんが、今週末金曜日から急に出張になったので、金曜日、土曜日は自主練でお願いします。
日曜の夜のクラスまでには帰ってこれるとおもいます。
2010年03月13日
キッズ柔術
3月13日（土）の練習＠常設道場 参加者 川上さん、原さん、谷本さん、他２名 だったみたいです。今日は仕事で練習にでられず、みなさん、おつかれさまでした〜
あと、お知らせが３つ。
（１）5月に広島で藤田柔術杯があります。みなさんまたがんばりましょう！
4月11日（日）からB＆G加茂海洋センターで子供向けの柔術クラスがはじまる予定です。毎週日曜夕方6時〜参加費無料です。
スポーツ安全保険に加入されたい方は３月中に中山まで1600円おしはらいください。
よろしくお願いします。
2010年03月13日
BOA NOITE
3月12日（金）20:00-22:00@常設道場参加者 長岡さん、ブレントさん、安田さん、澄田さん、山田さん、原さん、園山さん、私の７名
テクニックは、トレアンドパス、羽折がため
クローズドガードのドリル15分、亀のドリル15分やってからスパー
私はまだ腰の状態がわるいので見学しました。。。
みなさんどんどん動きがよくなってきているのがわかります。
来週はクロスニーパスの予定です。
よろしくお願いします。
BOA NOITE（おやすみなさい）
